因幡はかく語りけり
2009
最近頭がぼーっとする。
よくある『ストレス』という原因以外で調べると、どうやら姿勢が悪いと血液の巡りが悪くなって脳が酸欠気味になるってのに関係がありそうだ。
腹筋を鍛えると姿勢がよくなるらしいので筋トレはじめました。
高校時代、割と体育会系の学校だったので準備体操として腕立て・腹筋・背筋を30回と馬跳び20回を毎回やらされてた事を思い出したよ…(´д`)
週5日登校で週4日体育あったしw
縄跳びの二重跳び連続100回(引っ掛かったら1から)が課題の時もありました…
あれはあれで楽しかったけど。。
これから毎日腹筋30回を目標に頑張りたいと思います☆
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