淀みはあなたの中にある。

ども。
知人に教えてもらった肩凝り解消ストレッチやったらさっそく首が痛くなりました黒兎です。
筋肉弱っっ。
それとも効いてる証なんですかね。。


今日は、給湯室で鉢合わせした先輩(設計者)と色々話していたら、自分が今感じていることと近い体験をしていた。
それは、「淀み」の話。
入社して５年くらいたった頃、その人は自分の中に淀んでいるものがあると気付いたそうな。
設計の人もデスクワークが多い職場。あまり体を動かさす機会が無く、長い年月が過ぎていた。
その人は、それから週末運動するようになった。
すると、淀みを感じなくなったという。
今思えばその淀みは悪化すると欝になる類のモノだったかもしれない、と話していた。

私の頭がぼーっとするのも、その淀みに近いものがあるのかもしれないと思った。

運動自体がストレス解消になってる部分は確かにあるな。。


皆さんは運動してますか？